Ich will einen Boxsack kaufen, welches Gewicht macht Sinn für mich?

Die meisten Leute wissen schnell ob sie einen Standboxsack oder einen klassischen Boxsack kaufen, welches Gewicht dieser haben sollte, wissen jedoch die Wenigsten.

Die Frage nach dem richtigen Gewicht für den Boxsack beschäftigt somit eigentlich jeden, der sich einen neuen Sandsack zulegen möchte. Da Du auf diesem Beitrag gelandet bist, vermutlich auch dich.

Die Frage nach dem richtigen Boxsack Gewicht wird oft mit einer Faustregel beantwortet die ungefähr so lautet: Boxsäcke sollten mindestens ⅓, maximal jedoch ⅔ des Körpergewichts wiegen. Diese Faustregel ist schon ganz schön, es geht aber besser.

Bevor Du dich für ein Boxsack Gewicht entscheidest, solltest Du dich fragen: Welchen Trainingszweck verfolgst Du am Boxsack? Wie trainierst Du? Was sind deine Ziele?

Möchtest Du dich bei deinem Training eher auf die Entwicklung von Schlagkraft konzentrieren, oder verfügst bereits über sehr viel Power, solltest Du zu einem Boxsack Gewicht greifen, was ca(!) zwischen 50 und 75% deines Körpergewichts liegt. Das gleiche gilt für dich, wenn Du einen kicklastigen Kampfsport wie Muay Thai oder Kickboxen ausübst.

Möchtest Du aber einen Schwerpunkt auf das Trainieren von Koordination, Auge und Schnelligkeit legen, solltest Du einen Sandsack zwischen ca(!) 25 und 50% deines Körpergewichts wählen.

Die goldene Mitte versteht sich als Kompromiss zwischen beiden Extremen. Wer einen Allround-Boxsack sucht, oder gerade erst mit dem Training beginnt, der ist in diesem Bereich natürlich sehr gut aufgehoben.

Viele Boxsäcke im Internet sind oft viel zu leicht um ihren Zweck für Erwachsene zu erfüllen. Leider steigt auch der Preis mit der Größe, was erklärt warum viele Menschen an viel zu leichten Boxsäcken “trainieren”, unabhängig vom Trainingsziel, dass sie verfolgen.

Es ist eine der wichtigsten Fragen beim Thema Boxsack kaufen: Welches Gewicht braucht mein Sandsack? Was ist zu viel? Was ist zu wenig? Das Boxsack Gewicht ist mehr als nur ein Teil der Produktbeschreibung auf Amazon, es ist ein wichtiger Bestandteil deiner sportlichen Entwicklung und sollte auch so behandelt werden! Mach dir also unbedingt Gedanken, bevor Du dich für ein Gewicht entscheidest.

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